1 semaine retraite de yoga en Crète


 

Yoga et culture.

Basé à l’hôtel Kapsaliana Village, plongez vous dans l’animation des traditions locales puis détendez vous avec une séance de yoga authentique inJoy en profitant de nos séjours uniques yoga et culture. Vous allez rentrer chez-vous avec une sensation de rajeunissement physique, enrichissement spirituel, avec un équilibre mental retrouvé.

Yoga inJoy

Quelle meilleure façon de démarrer votre journée que la façon yoga inJoy?
Victoria s’inspire d’une grande variété de techniques adaptées à vos capacités et vos besoins.

Les séances comprendront réspirations, des exercices d’échauffement, la pratique d’asanas, la salutation au soleil et des techniques de relaxation pour rééquilibrer votre énergie vitale. Chaque séance se construit sur la base de la précédente, ce qui vous permet de vous ouvrir et de pleinement vivre l’expérience.
Pendant les séances de yoga avec Victoria vous allez ressentir une connexion lumineuse avec votre corps, utiliser votre regard intérieur, danser de manière spontanée et entonner les chants sacrés, vous permettant de retrouver la connexion avec votre lumière intérieure.

Les bienfaits du yoga inJoy

Engendrer une sensation de tranquillité et de paix
Réduire le stress
Renforcer votre corps
Permettre à l’esprit de se focaliser

Encourager l’équilibre physique et mental
Améliorer la souplesse et la définition musculaire
Développer le bon alignement corporel